H10-026

Beckenbodentraining (Kraft) für Mütter mit und ohne Kind

Das präventive Beckenbodentraining (Kraft) für Mütter mit dem superMAMAfitness-Konzept fördert mithilfe fundierter Wissensvermittlung (in Theorie und Praxis) sowie praktischer Übungsanleitungen die Entwicklung und nachhaltige Stärkung der Selbstkompetenz der Kursteilnehmerinnen.
Das Beckenbodentrainig (Kraft) ist ein Konzept zur Prävention für Mütter nach der Rückbildung. Ziel ist ein Risiko vorbeugendes Alltags- und Bewegungsverhalten sowie der gesunderhaltende Umgang mit den Speicher- und Entleerungsabläufen von Blase und Darm. Wahrnehmungsschulung, Atemspürarbeit und funktionelles Bewegungstraining für den Beckenboden sind Beispiele maßgeblicher Inhalte dieses Konzeptes.

Dieser Präventionskurs ist zertifiziert und wird von den meisten Krankenkassen bezuschusst.

Sophia Toben

Ev. Fabi (OG, Raum 23), Anna-Gastvogel-Straße 1, 49080 Osnabrück

Di. 22.10.2024 - Di. 10.12.2024

09:15 - 10:15

8 Termine

92,80 €

Ev. Fabi, OG, Raum 23

Anna-Gastvogel-Straße 1

49080 Osnabrück

OG

68.32 m²

Dozent Sophia Toben

Ergotherapeutin, Yogalehrerin, Beckenbodentrainerin

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bequeme Sportkleidung, warme Socken, ggf. Anti-Rutsch-Socken, ein Handtuch, etwas zu trinken, für das Baby ggf. eine kleine Decke