Informationen zum Kurs H10-022 Die Mama-Mitte finden: Beckenboden-Yoga mit Kind für junge Mütter mit ihren Babys
H10-022
Die Mama-Mitte finden: Beckenboden-Yoga mit Kind
für junge Mütter mit ihren Babys
Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett bringen für junge Mütter große Veränderungen: die Hormone spielen verrückt, der Körper verändert sich, oft herrscht ein Gefühlschaos, der Schlaf fehlt, das kleine Lebewesen stellt die Welt auf den Kopf.
Gerade in dieser Zeit benötigst auch du als Mama Kräftigung und Entspannung! In diesem Kurs, der direkt an einen klassischen Rückbildungskurs anschließen kann, lernst du deinen Körper (wieder) besser kennen, erspürst und kräftigst dein Zentrum und findest deine körperliche und mentale Mitte. Übungen aus dem beckenbodenbasierten Yoga werden dabei so angepasst und mit Liedern begleitet, dass auch die Kleinen, die du natürlich mitbringen darfst, nicht zu kurz kommen. Du lernst Entspannungstechniken und Atemübungen, tauschst dich mit anderen Müttern aus und kannst so entspannt und gestärkt durch den neuen Familienalltag gehen.
Gerade in dieser Zeit benötigst auch du als Mama Kräftigung und Entspannung! In diesem Kurs, der direkt an einen klassischen Rückbildungskurs anschließen kann, lernst du deinen Körper (wieder) besser kennen, erspürst und kräftigst dein Zentrum und findest deine körperliche und mentale Mitte. Übungen aus dem beckenbodenbasierten Yoga werden dabei so angepasst und mit Liedern begleitet, dass auch die Kleinen, die du natürlich mitbringen darfst, nicht zu kurz kommen. Du lernst Entspannungstechniken und Atemübungen, tauschst dich mit anderen Müttern aus und kannst so entspannt und gestärkt durch den neuen Familienalltag gehen.
10:30 - 11:45
8 Termine
90,00 €
Informationen zu Kursort(en)
Ev. Fabi, OG, Raum 23
Anna-Gastvogel-Straße 1
49080 Osnabrück
OG
68.32 m2
Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Die Mama-Mitte finden: Beckenboden-Yoga mit Kind für junge Mütter mit ihren Babys" (H10-022)
Ergotherapeutin, Yogalehrerin, Beckenbodentrainerin
- Die Mama-Mitte finden: Beckenboden-Yoga mit Kind
für junge Mütter mit ihren Babys
H10-022 - Die Mama-Mitte finden: Beckenboden-Yoga mit Kind
für junge Mütter mit ihren Babys
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H10-028
Foto(s)
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Weitere Informationen
bequeme Sportkleidung, warme Socken, ggf. Anti-Rutsch-Socken, ein Handtuch, etwas zu trinken, für das Baby ggf. eine kleine Decke
Einzeltermine für Kurs H10-022 Die Mama-Mitte finden: Beckenboden-Yoga mit Kind für junge Mütter mit ihren Babys
Datum | Zeit | Straße | Ort |
---|---|---|---|
22.10.2024 | 10:30 - 11:45 Uhr | Anna-Gastvogel-Straße 1 | Ev. Fabi, OG, Raum 23 |
29.10.2024 | 10:30 - 11:45 Uhr | Anna-Gastvogel-Straße 1 | Ev. Fabi, OG, Raum 23 |
05.11.2024 | 10:30 - 11:45 Uhr | Anna-Gastvogel-Straße 1 | Ev. Fabi, OG, Raum 23 |
12.11.2024 | 10:30 - 11:45 Uhr | Anna-Gastvogel-Straße 1 | Ev. Fabi, OG, Raum 23 |
19.11.2024 | 10:30 - 11:45 Uhr | Anna-Gastvogel-Straße 1 | Ev. Fabi, OG, Raum 23 |
26.11.2024 | 10:30 - 11:45 Uhr | Anna-Gastvogel-Straße 1 | Ev. Fabi, OG, Raum 23 |
03.12.2024 | 10:30 - 11:45 Uhr | Anna-Gastvogel-Straße 1 | Ev. Fabi, OG, Raum 23 |
10.12.2024 | 10:30 - 11:45 Uhr | Anna-Gastvogel-Straße 1 | Ev. Fabi, OG, Raum 23 |