Informationen zum Kurs H10-022 Die Mama-Mitte finden: Beckenboden-Yoga mit Kind für junge Mütter mit ihren Babys

Veranstaltung ist fast ausgebucht
H10-022
Die Mama-Mitte finden: Beckenboden-Yoga mit Kind für junge Mütter mit ihren Babys
Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett bringen für junge Mütter große Veränderungen: die Hormone spielen verrückt, der Körper verändert sich, oft herrscht ein Gefühlschaos, der Schlaf fehlt, das kleine Lebewesen stellt die Welt auf den Kopf.
Gerade in dieser Zeit benötigst auch du als Mama Kräftigung und Entspannung! In diesem Kurs, der direkt an einen klassischen Rückbildungskurs anschließen kann, lernst du deinen Körper (wieder) besser kennen, erspürst und kräftigst dein Zentrum und findest deine körperliche und mentale Mitte. Übungen aus dem beckenbodenbasierten Yoga werden dabei so angepasst und mit Liedern begleitet, dass auch die Kleinen, die du natürlich mitbringen darfst, nicht zu kurz kommen. Du lernst Entspannungstechniken und Atemübungen, tauschst dich mit anderen Müttern aus und kannst so entspannt und gestärkt durch den neuen Familienalltag gehen.
10:30 - 11:45
8 Termine
90,00 €

Informationen zu Kursort(en)

Ev. Fabi, OG, Raum 23
Anna-Gastvogel-Straße 1
49080 Osnabrück
OG
68.32 m2

Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Die Mama-Mitte finden: Beckenboden-Yoga mit Kind für junge Mütter mit ihren Babys" (H10-022)

Ergotherapeutin, Yogalehrerin, Beckenbodentrainerin
  • Die Mama-Mitte finden: Beckenboden-Yoga mit Kind für junge Mütter mit ihren Babys
    H10-022
  • Die Mama-Mitte finden: Beckenboden-Yoga mit Kind für junge Mütter mit ihren Babys
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  • Beckenbodentraining (Kraft) für Mütter mit und ohne Kind
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  • Die Mama-Mitte finden: Beckenboden-Yoga mit Kind (Schnupperkurs) für junge Mütter mit ihren Babys
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  • Beckenbodentraining (Kraft) für Mütter mit und ohne Kind
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Weitere Informationen

bequeme Sportkleidung, warme Socken, ggf. Anti-Rutsch-Socken, ein Handtuch, etwas zu trinken, für das Baby ggf. eine kleine Decke

Einzeltermine für Kurs H10-022 Die Mama-Mitte finden: Beckenboden-Yoga mit Kind für junge Mütter mit ihren Babys

Datum Zeit Straße Ort
22.10.2024 10:30 - 11:45 Uhr Anna-Gastvogel-Straße 1 Ev. Fabi, OG, Raum 23
29.10.2024 10:30 - 11:45 Uhr Anna-Gastvogel-Straße 1 Ev. Fabi, OG, Raum 23
05.11.2024 10:30 - 11:45 Uhr Anna-Gastvogel-Straße 1 Ev. Fabi, OG, Raum 23
12.11.2024 10:30 - 11:45 Uhr Anna-Gastvogel-Straße 1 Ev. Fabi, OG, Raum 23
19.11.2024 10:30 - 11:45 Uhr Anna-Gastvogel-Straße 1 Ev. Fabi, OG, Raum 23
26.11.2024 10:30 - 11:45 Uhr Anna-Gastvogel-Straße 1 Ev. Fabi, OG, Raum 23
03.12.2024 10:30 - 11:45 Uhr Anna-Gastvogel-Straße 1 Ev. Fabi, OG, Raum 23
10.12.2024 10:30 - 11:45 Uhr Anna-Gastvogel-Straße 1 Ev. Fabi, OG, Raum 23