H51-020

Hatha-Yoga mit Carola Theuer für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Yoga verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Körperübungen (statische Asanas und Bewegungsreihen) kräftigen und dehnen die Muskeln. Beweglichkeit und Körperbewusstsein verbessern sich. Atemübungen sowie Meditations- und Entspannungstechniken führen zur Entwicklung innerer Achtsamkeit und wirken sich beruhigend auf den Geist aus.
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention als Präventionskurs zertifiziert.

Carola Theuer

Ev. Fabi (OG, Raum 23), Anna-Gastvogel-Straße 1, 49080 Osnabrück

Mi. 28.08.2024 - Mi. 04.12.2024

19:00 - 20:30

12 Termine

113,40 €

Ev. Fabi, OG, Raum 23

Anna-Gastvogel-Straße 1

49080 Osnabrück

OG

68.32 m²

Dozent Carola Theuer

Yogalehrerin (BDY/EYU), Heilpraktikerin

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bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke,
Yogamatte (wenn vorhanden),
evtl. ein kleines Kissen und/oder Yogablock,
ggf. Getränk