Informationen zum Kurs F52-044 Nia - Fitness für Körper, Geist und Seele für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

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F52-044
Nia - Fitness für Körper, Geist und Seele für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Nia ist ein ganzheitliches Fitnesskonzept aus Tanz, Kampfsport und Entspannung.
Zieht die Schuhe aus und tanzt! Nia ist Bewegungsgenuss pur. Bei inspirierender Musik von sanft bis dynamisch tanzen wir barfuß.
Nia beinhaltet Elemente aus 9 verschiedenen Bewegungsformen: Jazz, Duncan und Modern Dance, T´ai Chi, Aikido und Taekwondo, Alexander Technik, Feldenkrais und Yoga. Diese Fusion aus östlichen und westlichen Bewegungsarten bietet neben dem Trainieren des Körpers ein bewusstes Erleben und Wahrnehmen von Yin und Yang, das Spüren der eigenen Kraft.
Ein abwechslungsreiches Spiel zwischen Technik, Form und Freiheit bietet den Raum für den eigenen Ausdruck und ermöglicht gleichzeitig bei sich selbst zu sein. Die Bewegungen des Nia gehen von den natürlichen Gegebenheiten des Körpers aus. Jede*r achtet auf das eigene Wohlbefinden und führt die Bewegungen so aus, dass sie dem eigenen Körper gut tun. Beim Tanzen beobachten wir die eigenen Bewegungen und Körperempfindungen, ohne ständig zu bewerten. Dadurch fällt der Leistungsdruck weg. So ermöglicht Nia nicht nur das Trainieren des Körpers, sondern auch das Erfahren und Erforschen von Körper, Geist und Seele.
Nia eignet sich für jede*n, unabhängig von Geschlecht, Alter, Fitnesszustand oder Vorerfahrung.
18:15 - 19:15
10 Termine
70,00 €

Informationen zu Kursort(en)

Ev. Fabi, OG, Raum 21
Anna-Gastvogel-Straße 1
49080 Osnabrück
OG
130.68 m2

Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Nia - Fitness für Körper, Geist und Seele für Anfänger*innen und Fortgeschrittene" (F52-044)

liz. Nia-Teacherin, Heilpraktikerin
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Weitere Informationen

bequeme Kleidung, Yogamatte, Getränk

Einzeltermine für Kurs F52-044 Nia - Fitness für Körper, Geist und Seele für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Datum Zeit Straße Ort
18.04.2023 18:15 - 19:15 Uhr Anna-Gastvogel-Straße 1 Ev. Fabi, OG, Raum 21
25.04.2023 18:15 - 19:15 Uhr Anna-Gastvogel-Straße 1 Ev. Fabi, OG, Raum 21
02.05.2023 18:15 - 19:15 Uhr Anna-Gastvogel-Straße 1 Ev. Fabi, OG, Raum 21
09.05.2023 18:15 - 19:15 Uhr Anna-Gastvogel-Straße 1 Ev. Fabi, OG, Raum 21
16.05.2023 18:15 - 19:15 Uhr Anna-Gastvogel-Straße 1 Ev. Fabi, OG, Raum 21
23.05.2023 18:15 - 19:15 Uhr Anna-Gastvogel-Straße 1 Ev. Fabi, OG, Raum 21
06.06.2023 18:15 - 19:15 Uhr Anna-Gastvogel-Straße 1 Ev. Fabi, OG, Raum 21
13.06.2023 18:15 - 19:15 Uhr Anna-Gastvogel-Straße 1 Ev. Fabi, OG, Raum 21
20.06.2023 18:15 - 19:15 Uhr Anna-Gastvogel-Straße 1 Ev. Fabi, OG, Raum 21
27.06.2023 18:15 - 19:15 Uhr Anna-Gastvogel-Straße 1 Ev. Fabi, OG, Raum 21