H10-016

Rückbildung mit Kind für Mütter mit ihren Babys

Die Rückbildungsgymnastik vermittelt dir Kenntnisse über den Aufbau des Beckenbodens und seiner Funktion. In vielfältigen Übungen lernst du, die verschiedenen Muskeln wahrzunehmen und zu stärken. Da durch Schwangerschaft und Geburt nicht nur der Beckenboden sehr beansprucht wurde, werden auch die Rückenmuskulatur, die Schulter-/Nackenmuskulatur und die Beinmuskulatur durch gezielte Übungen gestärkt. Bauchmuskelübungen schließen sich an, wenn der Beckenboden ausreichend stabilisiert wurde. Während der Übungen, bei denen dein Baby immer dabei ist, gibt es ausreichend Raum für Gespräche und den gemeinsamen Austausch.

Achtung: Der erste und letzte Termin dieses Kurses starten bereits um 9:30 Uhr.

Die Rückbildungsgymnastik kann frühestens 6 bis 8 Wochen nach der Geburt begonnen werden.

Bitte bring deine Versichertenkarte zum ersten Treffen mit, da die Hebamme ihr Honorar direkt mit der Krankenkasse abrechnet. Dies gilt nur für Termine, an denen du tatsächlich teilgenommen hast. Da die Gebühren für versäumte Stunden nicht von der Krankenkasse übernommen werden, sind sie von den Teilnehmerinnen selber zu tragen (pro Termin 8,36 € für gesetzlich und 15,92 € für privat Versicherte) und werden nach Kursende gemeinsam mit den Fabi-Kursgebühren (14,00 €) per Lastschrift eingezogen. Der Grund für die Nichtteilnahme ist dabei unerheblich! Da die Kursstunden aufeinander aufbauen, ist ein Nachrücken in den Kurs leider nicht möglich.
Wenn du beim ersten Termin nicht dabei sein kannst, informiere bitte die Ev. Fabi, gerne per E-Mail an info@ev-fabi-os.de.

Sieglinde Schoor

Ev. Fabi (OG, Raum 26), Anna-Gastvogel-Straße 1, 49080 Osnabrück

Mo. 21.10.2024 - Mo. 16.12.2024

10:00 - 11:00

9 Termine

15,00 € (plus evtl. versäumter Termine)