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Informationen zum Kurs H10-025 Die Mama-Mitte finden: Beckenboden-Yoga mit Kind für junge Mütter mit ihren Babys
H10-025
Die Mama-Mitte finden: Beckenboden-Yoga mit Kind
für junge Mütter mit ihren Babys
Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett bringen für junge Mütter große Veränderungen: die Hormone spielen verrückt, der Körper verändert sich, oft herrscht ein Gefühlschaos, der Schlaf fehlt, das kleine Lebewesen stellt die Welt auf den Kopf.
Gerade in dieser Zeit benötigst auch du als Mama Kräftigung und Entspannung! In diesem Kurs, der direkt an einen klassischen Rückbildungskurs anschließen kann, lernst du deinen Körper (wieder) besser kennen, erspürst und kräftigst dein Zentrum und findest deine körperliche und mentale Mitte. Übungen aus dem beckenbodenbasierten Yoga werden dabei so angepasst und mit Liedern begleitet, dass auch die Kleinen, die du natürlich mitbringen darfst, nicht zu kurz kommen. Du lernst Entspannungstechniken und Atemübungen, tauschst dich mit anderen Müttern aus und kannst so entspannt und gestärkt durch den neuen Familienalltag gehen.
Gerade in dieser Zeit benötigst auch du als Mama Kräftigung und Entspannung! In diesem Kurs, der direkt an einen klassischen Rückbildungskurs anschließen kann, lernst du deinen Körper (wieder) besser kennen, erspürst und kräftigst dein Zentrum und findest deine körperliche und mentale Mitte. Übungen aus dem beckenbodenbasierten Yoga werden dabei so angepasst und mit Liedern begleitet, dass auch die Kleinen, die du natürlich mitbringen darfst, nicht zu kurz kommen. Du lernst Entspannungstechniken und Atemübungen, tauschst dich mit anderen Müttern aus und kannst so entspannt und gestärkt durch den neuen Familienalltag gehen.
10:30 - 11:45
8 Termine
90,00 €
Informationen zu Kursort(en)
Ev. Fabi, OG, Raum 26
Anna-Gastvogel-Straße 1
49080 Osnabrück
OG
101.59 m2
Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Die Mama-Mitte finden: Beckenboden-Yoga mit Kind für junge Mütter mit ihren Babys" (H10-025)
Ergotherapeutin, Yogalehrerin, Beckenbodentrainerin
- Die Mama-Mitte finden: Beckenboden-Yoga mit Kind
für junge Mütter mit ihren Babys
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für junge Mütter mit ihren Babys
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mit und ohne Kind
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H10-028
Foto(s)
Zu diesem Kurs stehen leider keine Fotos zur Verfügung.
Weitere Informationen
bequeme Sportkleidung, warme Socken, ggf. Anti-Rutsch-Socken, ein Handtuch, etwas zu trinken, für das Baby ggf. eine kleine Decke
Einzeltermine für Kurs H10-025 Die Mama-Mitte finden: Beckenboden-Yoga mit Kind für junge Mütter mit ihren Babys
| Datum | Zeit | Straße | Ort |
|---|---|---|---|
| 29.04.2025 | 10:30 - 11:45 Uhr | Anna-Gastvogel-Straße 1 | Ev. Fabi, OG, Raum 26 |
| 06.05.2025 | 10:30 - 11:45 Uhr | Anna-Gastvogel-Straße 1 | Ev. Fabi, OG, Raum 26 |
| 13.05.2025 | 10:30 - 11:45 Uhr | Anna-Gastvogel-Straße 1 | Ev. Fabi, OG, Raum 26 |
| 20.05.2025 | 10:30 - 11:45 Uhr | Anna-Gastvogel-Straße 1 | Ev. Fabi, OG, Raum 26 |
| 27.05.2025 | 10:30 - 11:45 Uhr | Anna-Gastvogel-Straße 1 | Ev. Fabi, OG, Raum 26 |
| 03.06.2025 | 10:30 - 11:45 Uhr | Anna-Gastvogel-Straße 1 | Ev. Fabi, OG, Raum 26 |
| 17.06.2025 | 10:30 - 11:45 Uhr | Anna-Gastvogel-Straße 1 | Ev. Fabi, OG, Raum 26 |
| 01.07.2025 | 10:30 - 11:45 Uhr | Anna-Gastvogel-Straße 1 | Ev. Fabi, OG, Raum 26 |
