Kreative Freizeit
Selbstwirksam und nachhaltig - Handwerkskunst!
Ob mit Ton, Farben, Stoffen oder anderen Materialien – durch den intensiven Umgang damit tauchen Teilnehmende in schöpferisch-kreative Gestaltungsprozesse ein. Unter fachkundiger Anleitung entstehen individuelle Werke, die die eigene Kreativität zum Ausdruck bringen. Das Erlernen einer Handwerkskunst schult nicht nur die Fähigkeit zur Planung und Durchführung eines Projekts, sondern fördert auch Feinmotorik, Geduld und Frustrationstoleranz bei Herausforderungen. Gleichzeitig stärkt es das Bewusstsein für die eigenen Fähigkeiten und sensibilisiert für nachhaltiges Arbeiten. Die gewonnenen Kenntnisse bereichern nicht nur die persönliche Entwicklung, sondern können auch im beruflichen Umfeld wertvoll eingesetzt und weitergegeben werden.
Kurse
Mit Yoga durch den Tag [ZPP-Kurs] für Yoga-Neulinge und Geübte
Dieser Kurs ist ganz auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden abgestimmt und lädt mit sanftem Yoga dazu ein, achtsam und entspannt durch den Tag zu gehen.
Wir beginnen mit einer wohltuenden Entspannung im Liegen, in der du zunächst ankommst und deinen Atem sowie deinen Geist zur Ruhe kommen lässt. Danach folgen ein gemeinsames OM und eine kleine Atemübung, um dich weiter zu zentrieren.
Eine sanfte Bewegungsabfolge – als Variante des klassischen Sonnengrußes – mobilisiert deinen Körper und bringt deine Energie ins Fließen. Sie bereitet dich auf die anschließenden Asanas (Körperstellungen) vor, die darauf ausgerichtet sind, deine Muskulatur behutsam zu dehnen, den Gleichgewichtssinn zu fördern und nervliche Spannungen zu lösen. Dabei lenken wir die Aufmerksamkeit immer wieder auf den Atem.
Nach Dehnung und Kräftigung sorgt eine wohltuende Tiefenentspannung dafür, Körper und Geist noch tiefer in Einklang miteinander zu bringen.
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) als Präventionskurs zertifiziert.
Diese Veranstaltung führen wir in Kooperation mit der Evangelischen Erwachsenenbildung Niedersachsen durch.
Mitzubringen: großes Handtuch oder eigene Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke, evtl. ein kleines Kissen und/oder Yogablock, ggf. Getränk
Status: fast ausgebucht
Kursnr.: K51-029
Beginn: Do., 09.04.2026, 15:15 - 16:45 Uhr
Dauer: 10 (siehe Reiter "Termine")
Kursort: Ev. Fabi, OG, Raum 26
Gebühr: 94,50 € (inkl. MwSt.)
Anna-Gastvogel-Straße 1
49080 Osnabrück
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
09.04.2026
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Uhrzeit:
15:15 - 16:45 Uhr
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Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, OG, Raum 26
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Datum:
16.04.2026
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Uhrzeit:
15:15 - 16:45 Uhr
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Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, OG, Raum 26
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Datum:
23.04.2026
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Uhrzeit:
15:15 - 16:45 Uhr
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Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, OG, Raum 26
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Datum:
30.04.2026
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Uhrzeit:
15:15 - 16:45 Uhr
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Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, OG, Raum 26
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Datum:
07.05.2026
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Uhrzeit:
15:15 - 16:45 Uhr
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Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, OG, Raum 26
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Datum:
21.05.2026
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Uhrzeit:
15:15 - 16:45 Uhr
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Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, OG, Raum 26
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Datum:
28.05.2026
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Uhrzeit:
15:15 - 16:45 Uhr
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Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, OG, Raum 26
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Datum:
04.06.2026
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Uhrzeit:
15:15 - 16:45 Uhr
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Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, OG, Raum 26
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Datum:
11.06.2026
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Uhrzeit:
15:15 - 16:45 Uhr
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Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, OG, Raum 26
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Datum:
18.06.2026
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Uhrzeit:
15:15 - 16:45 Uhr
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Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, OG, Raum 26
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Für Fragen und Anregungen stehe ich gerne zur Verfügung.
Stefanie Essing
Fachbereichsleitung
Telefon: 0541 50530-14
essing@ev-fabi-os.de
Schwerpunkt: Erwachsene