Dieses Yoga ist ein sanftes, präventives Training zur Förderung von Koordination, Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Muskelkraft. Es ist eine gute Möglichkeit, den eigenen Körper positiv wahrzunehmen und die Haltung und das bewusste Atmen zu schulen.
Nach einer Meditation und dem Aufwärmen mit (moderaten) Sonnengrüßen widmen wir uns unterschiedlichen Themenschwerpunkten. Ziel ist, die vorhandene Kraft zu erhalten, die Beweglichkeit zu fördern, das Gleichgewicht zu schulen und den Körper vor kleine Herausforderungen zu stellen.

Mitzubringen: großes Handtuch oder eigene Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, evtl. eine Decke, und/oder ein kleines Kissen, ggf. Getränk.

Status: Anmeldung nicht möglich bzw. nicht nötig (siehe Info-Feld)

Kursnr.: K51-074

Beginn: Mo., 02.11.2026, 16:30 - 17:45 Uhr

Dauer: 7 (siehe Reiter "Termine")

Kursort: Ev. Fabi, EG, Raum 16 (Bewegungsraum)

Gebühr: 58,45 € (inkl. MwSt.)