Nach einer Brustkrebsdiagnose stellen sich viele Frauen die Frage: Was kann ich selbst für mich tun? Welche Ernährungsempfehlungen sind wirklich sinnvoll und wie lassen sie sich im Alltag umsetzen?
An drei Abenden verbinden wir verständliche Informationen rund um die Ernährung nach Brustkrebs mit praktischen Ideen für die eigene Küche.
Am ersten Abend nehmen wir uns Zeit für die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung und bereiten gemeinsam eine Kleinigkeit zu. Am zweiten Abend wird es praktisch: Mit einem Gemüse-Baukasten entdecken wir, wie einfach sich abwechslungsreiche Gerichte zusammenstellen lassen und wie uns ein wenig Vorbereitung im Alltag Zeit und Arbeit sparen kann. Am dritten Abend dreht sich alles um gute Fette und bunte Salate mit selbst gemachten Dressings, die wir nach dem Baukastenprinzip immer wieder neu kombinieren können.
Wir kochen, probieren und genießen gemeinsam. Dabei bleibt ausreichend Zeit für Fragen und Austausch.

Die Kursleitung Ellen Hauck-Hinssen ist Ernährungsberaterin und systemisch-integrativer Gesundheitscoach. Sie verbindet ihr fachliches Wissen mit ihren persönlichen Erfahrungen nach einer Brustkrebserkrankung. Die Termine finden am 26.01.2027, 23.02.2027 und 27.04.2027 statt. Diese Veranstaltung führen wir in Kooperation mit der Evangelischen Erwachsenenbildung Niedersachsen durch.

Mitzubringen:

Status: Anmeldung möglich (12 Plätze frei)

Kursnr.: L54-003

Beginn: Di., 26.01.2027, 18:00 - 21:00 Uhr

Dauer: 3 (siehe Reiter "Termine")

Kursort: Ev. Fabi, EG, Raum 12 (Küche)

Gebühr: 73,50 € (plus 8,00 € - 15,00 € Lebensmittelkosten p.P. je Abend) (inkl. MwSt.)