"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper." (Josef Pilates)
Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Mit diesem Körpertraining werden die Muskeln gestärkt und geformt, die Haltung wird verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht werden erhöht und Körper und Geist vereint.
Pilates ist eine Schulung des Körperbewusstseins und ein Training der tieferliegenden Muskulatur.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit einem guten Körpergefühl, die intensiver trainieren möchten.

Diese Veranstaltung führen wir in Kooperation mit der Evangelischen Erwachsenenbildung Niedersachsen durch.

Mitzubringen: großes Handtuch oder eigene Yogamatte, Socken, kleines Handtuch, ggf. Getränk

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: K53-017

Beginn: Mo., 17.08.2026, 18:15 - 19:15 Uhr

Dauer: 8 (siehe Reiter "Termine")

Kursort: Ev. Fabi, OG, Raum 21

Gebühr: 65,60 € (inkl. MwSt.)