Miteinander lernen - in Präsenz und digital
In der Fabi oder mit Familienzentren wohnortnah bieten wir spannende Themenveranstaltungen rund um den Familienalltag an. Ob Ernährung, erste Zeit mit Baby, kindliche Entwicklung, Alltagsorganisation, Mental Load oder die Übergänge in Krippe/Kita und Schule – zu allen Themen gibt es wertvolle Impulse und Raum für Austausch.
Ein besonderes Konzept der Elternbildung, das Familien mit unterschiedlichen kulturellen und sprachlichen Hintergründen anpricht, ist Elterntalk. Elterntalk findet im häuslichen Umfeld statt und wird in den Familiensprachen der Eltern abgehalten.
Für Eltern und Interessierte, die von zuhause aus digital an Themenveranstaltungen teilnehmen möchten, bieten wir insbesondere mit der Reihe “Eltern s(S)tärken” gemeinsam mit den frühen Hilfen aus Stadt und Landkreis Osnabrück und der Kath. FABI sowie mit der Reihe “Kinderleicht erziehen" der Familienbildungsstätten in Niedersachsen informative Onlineangebote mit Wissenswertem für den Familienalltag an.
Kurse
Yoga im Alltagsstress für Yoga-Neulinge und Geübte
Viele von uns verbringen den Alltag im Autopilot: Termine, Verpflichtungen, ständige Erreichbarkeit und endloses Scrollen lassen Körper und Geist kaum zur Ruhe kommen. Stress wird zum Dauerzustand - und er zeigt sich nicht nur im Kopf, sondern oft auch in Form von Verspannungen, Erschöpfung oder schlechtem Schlaf. Oder wir erleben besonders herausfordernde Zeiten - z.B. durch zeitlich bedingte Termindichte oder auch in Prüfungszeiten.
Dieser Kurs verbindet Yoga mit wissenschaftlich fundierten psychologischen Ansätzen und schenkt dir dabei bewusst Zeit, wieder bei dir selbst anzukommen. Mit sanften Yogaübungen, wirkungsvollen Atemtechniken und Yoga Nidra lernst du, dein Nervensystem zu beruhigen, Stress aktiv abzubauen und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Gleichzeitig stärkst du Beweglichkeit, Körperbewusstsein und die Fähigkeit, auch im Alltag immer wieder bewusst innezuhalten. Du gehst mit Techniken nach Hause, die dich dabei unterstützen, leichter abzuschalten, besser zu schlafen und gelassener mit Herausforderungen umzugehen.
Diese Veranstaltung führen wir in Kooperation mit der Evangelischen Erwachsenenbildung Niedersachsen durch.
Mitzubringen: großes Handtuch oder eigene Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke, evtl. ein kleines Kissen und/oder Yogablock, ggf. Getränk
Status: Plätze frei
Kursnr.: L51-017
Beginn: Mo., 11.01.2027, 19:45 - 21:00 Uhr
Dauer: 7 (siehe Reiter "Termine")
Kursort: Ev. Fabi, EG, Raum 16 (Bewegungsraum)
Gebühr: 58,45 € (inkl. MwSt.)
Anna-Gastvogel-Straße 1
49080 Osnabrück
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
11.01.2027
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Uhrzeit:
19:45 - 21:00 Uhr
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Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, EG, Raum 16 (Bewegungsraum)
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Datum:
18.01.2027
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Uhrzeit:
19:45 - 21:00 Uhr
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Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, EG, Raum 16 (Bewegungsraum)
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Datum:
25.01.2027
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Uhrzeit:
19:45 - 21:00 Uhr
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Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, EG, Raum 16 (Bewegungsraum)
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Datum:
08.02.2027
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Uhrzeit:
19:45 - 21:00 Uhr
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Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, EG, Raum 16 (Bewegungsraum)
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Datum:
15.02.2027
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Uhrzeit:
19:45 - 21:00 Uhr
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Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, EG, Raum 16 (Bewegungsraum)
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Datum:
22.02.2027
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Uhrzeit:
19:45 - 21:00 Uhr
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Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, EG, Raum 16 (Bewegungsraum)
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Datum:
01.03.2027
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Uhrzeit:
19:45 - 21:00 Uhr
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Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, EG, Raum 16 (Bewegungsraum)
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