Mit Dehn-, Koordinations- und Kräftigungsübungen zu mehr Beweglichkeit
Die Förderung der Beweglichkeit, der Erhalt der Kraft und ein insgesamt besseres Körpergefühl stehen bei diesen Kursen im Mittelpunkt. Je nach Schwerpunkt und Anspruch sind sie sowohl für Neulinge als auch für Erfahrene geeignet. Einige Angebote richten sich explizit an ältere Menschen und berücksichtigen besonders die körperlichen Veränderungen im Alter.
Bewegung ist die beste Medizin für Seniorinnen und Senioren
Dieser Kurs ist an den Bedürfnissen von Seniorinnen und Senioren ausgerichtet: Der Spaß am Bewegen ist dabei ebenso wichtig wie die Einheiten selbst, die Kraft, Koordination und Beweglichkeit verbessern und die zur Entspannung beitragen. Sanfte Übungen halten die Gelenke geschmeidig und erleichtern alltägliche Aktivitäten. Das Gleichgewichts- und Muskeltraining verbessert die Standfestigkeit und kann Stürzen vorbeugen.
Mitzubringen: großes Handtuch oder eigene Yogamatte, Sportbekleidung, Decke, Wasserflasche, Handtuch
Status: Plätze frei
Kursnr.: K53-014
Beginn: Di., 18.08.2026, 10:20 - 11:20 Uhr
Dauer: 8 (siehe Reiter "Termine")
Kursort: Ev. Fabi, OG, Raum 21
Gebühr: 57,60 € (inkl. MwSt.)
Anna-Gastvogel-Straße 1
49080 Osnabrück
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
18.08.2026
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Uhrzeit:
10:20 - 11:20 Uhr
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Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, OG, Raum 21
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Datum:
25.08.2026
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Uhrzeit:
10:20 - 11:20 Uhr
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Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, OG, Raum 21
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Datum:
01.09.2026
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Uhrzeit:
10:20 - 11:20 Uhr
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Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, OG, Raum 21
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Datum:
08.09.2026
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Uhrzeit:
10:20 - 11:20 Uhr
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Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, OG, Raum 21
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Datum:
15.09.2026
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Uhrzeit:
10:20 - 11:20 Uhr
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Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, OG, Raum 21
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Datum:
22.09.2026
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Uhrzeit:
10:20 - 11:20 Uhr
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Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, OG, Raum 21
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Datum:
29.09.2026
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Uhrzeit:
10:20 - 11:20 Uhr
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Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, OG, Raum 21
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Datum:
06.10.2026
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Uhrzeit:
10:20 - 11:20 Uhr
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Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, OG, Raum 21
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