Mit Dehn-, Koordinations- und Kräftigungsübungen zu mehr Beweglichkeit
Die Förderung der Beweglichkeit, der Erhalt der Kraft und ein insgesamt besseres Körpergefühl stehen bei diesen Kursen im Mittelpunkt. Je nach Schwerpunkt und Anspruch sind sie sowohl für Neulinge als auch für Erfahrene geeignet. Einige Angebote richten sich explizit an ältere Menschen und berücksichtigen besonders die körperlichen Veränderungen im Alter.
Die Feldenkrais-Methode - Die Kraft kommt aus der Mitte für Teilnehmende ohne und mit Vorerfahrung
Ein bewusstes, neugieriges und spielerisches Experimentieren mit bewussten, immer wieder neuen Bewegungslektionen im Liegen, Sitzen, Stehen und Gehen führt zu mehr Beweglichkeit und Lebendigkeit im Körper. Durch einen gefühlvollen Dialog mit uns selbst können wir uns von eingefahrenen und einschränkenden Bewegungsmustern Stück für Stück lösen und freiere Möglichkeiten des Zusammenspiels von Denken, Fühlen und Bewegen entdecken.
Im Mittelpunkt dieses Kurses steht das Becken als Kraftzentrum. Die stärksten Muskeln unseres Körpers laufen hier zusammen. Eine differenzierte Beweglichkeit hilft uns, uns kraftvoll und gleichzeitig mit Leichtigkeit durchs Leben zu bewegen.
Neueinsteigende halten bitte unbedingt Rücksprache mit der Kursleiterin Ulle Pinkernell, Telefon: 0541/802771.
Diese Veranstaltung führen wir in Kooperation mit der Evangelischen Erwachsenenbildung Niedersachsen durch.
Mitzubringen: großes Handtuch oder eigene Yogamatte, warme und bequeme Kleidung, warme Socken, Wolldecke, festes Kissen als Kopfunterlage... und Neugier
Status: Plätze frei
Kursnr.: K51-048
Beginn: Fr., 14.08.2026, 16:30 - 18:00 Uhr
Dauer: 7 (siehe Reiter "Termine")
Kursort: Ev. Fabi, OG, Raum 26
Gebühr: 108,50 € (inkl. MwSt.)
Anna-Gastvogel-Straße 1
49080 Osnabrück
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
14.08.2026
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Uhrzeit:
16:30 - 18:00 Uhr
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Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, OG, Raum 26
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Datum:
28.08.2026
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Uhrzeit:
16:30 - 18:00 Uhr
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Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, OG, Raum 26
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Datum:
04.09.2026
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Uhrzeit:
16:30 - 18:00 Uhr
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Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, OG, Raum 26
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Datum:
18.09.2026
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Uhrzeit:
16:30 - 18:00 Uhr
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Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, OG, Raum 26
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Datum:
25.09.2026
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Uhrzeit:
16:30 - 18:00 Uhr
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Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, OG, Raum 26
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Datum:
02.10.2026
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Uhrzeit:
16:30 - 18:00 Uhr
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Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, OG, Raum 26
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Datum:
09.10.2026
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Uhrzeit:
16:30 - 18:00 Uhr
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Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, OG, Raum 26
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