Mit Dehn-, Koordinations- und Kräftigungsübungen zu mehr Beweglichkeit
Die Förderung der Beweglichkeit, der Erhalt der Kraft und ein insgesamt besseres Körpergefühl stehen bei diesen Kursen im Mittelpunkt. Je nach Schwerpunkt und Anspruch sind sie sowohl für Neulinge als auch für Erfahrene geeignet. Einige Angebote richten sich explizit an ältere Menschen und berücksichtigen besonders die körperlichen Veränderungen im Alter.
Vinyasa Yoga: Komme in den Flow für Yoga-Neulinge und Geübte
Bewegung im Körper und Ruhe im Kopf: Darum geht es im Vinyasa Yoga. Mit dynamischen Übungen mobilisieren wir den ganzen Körper und fördern so die Beweglichkeit. Die einzelnen Yogahaltungen gehen dabei fließend ineinander über, sodass wir in einen Flow kommen. Wiederholungen und intensivere Übungen stärken zudem unsere Muskeln. Eingerahmt wird der Kurs durch ruhige Phasen am Anfang und Ende jeder Stunde, die für eine tiefe Entspannung sorgen.
Diese Veranstaltung führen wir in Kooperation mit der Evangelischen Erwachsenenbildung Niedersachsen durch.
Mitzubringen: großes Handtuch oder eigene Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke, evtl. ein kleines Kissen und/oder Yogablock, ggf. Getränk
Status: Plätze frei
Kursnr.: K51-064
Beginn: Mo., 26.10.2026, 18:00 - 19:30 Uhr
Dauer: 8 (siehe Reiter "Termine")
Kursort: Ev. Fabi, EG, Raum 16 (Bewegungsraum)
Gebühr: 80,00 € (inkl. MwSt.)
Anna-Gastvogel-Straße 1
49080 Osnabrück
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
26.10.2026
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Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
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Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, EG, Raum 16 (Bewegungsraum)
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Datum:
02.11.2026
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Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
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Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, EG, Raum 16 (Bewegungsraum)
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Datum:
09.11.2026
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Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
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Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, EG, Raum 16 (Bewegungsraum)
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Datum:
16.11.2026
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Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
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Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, EG, Raum 16 (Bewegungsraum)
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Datum:
23.11.2026
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Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
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Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, EG, Raum 16 (Bewegungsraum)
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Datum:
30.11.2026
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Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
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Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, EG, Raum 16 (Bewegungsraum)
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Datum:
07.12.2026
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Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
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Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, EG, Raum 16 (Bewegungsraum)
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Datum:
14.12.2026
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Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
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Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, EG, Raum 16 (Bewegungsraum)
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