Mit Dehn-, Koordinations- und Kräftigungsübungen zu mehr Beweglichkeit
Die Förderung der Beweglichkeit, der Erhalt der Kraft und ein insgesamt besseres Körpergefühl stehen bei diesen Kursen im Mittelpunkt. Je nach Schwerpunkt und Anspruch sind sie sowohl für Neulinge als auch für Erfahrene geeignet. Einige Angebote richten sich explizit an ältere Menschen und berücksichtigen besonders die körperlichen Veränderungen im Alter.
Freundinnen oder Mutter-Tochter-Yoga für Anfängerinnen und Fortgeschrittene ab 18 Jahren
Im oft hektischen Alltag kommen Zeitfenster für echten Austausch und emotionale Nähe meist zu kurz.
Genießt gemeinsame Momente beim Yoga. Mobilisiert eure Wirbelsäule und Gelenke und dehnt und kräftigt die Muskulatur. Lernt die entspannende Wirkung des Pranayama (Atemtechnik) kennen und lasst geistig Ruhe einkehren.
Nehmt euch Zeit für die gemeinsame Erfahrung und tauscht euch darüber aus.
Diese Veranstaltung führen wir in Kooperation mit der Evangelischen Erwachsenenbildung Niedersachsen durch.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke,
Yogamatte (wenn vorhanden),
evtl. ein kleines Kissen und/oder Yogablock,
ggf. Getränk
Status: Plätze frei
Kursnr.: K51-073
Beginn: Fr., 06.11.2026, 16:30 - 18:30 Uhr
Dauer: 1 (siehe Reiter "Termine")
Kursort: Ev. Fabi, OG, Raum 23
Gebühr: 15,00 € (pro Person, bitte zusammen anmelden) (inkl. MwSt.)
Anna-Gastvogel-Straße 1
49080 Osnabrück
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
06.11.2026
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Uhrzeit:
16:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, OG, Raum 23
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