Mit Dehn-, Koordinations- und Kräftigungsübungen zu mehr Beweglichkeit
Die Förderung der Beweglichkeit, der Erhalt der Kraft und ein insgesamt besseres Körpergefühl stehen bei diesen Kursen im Mittelpunkt. Je nach Schwerpunkt und Anspruch sind sie sowohl für Neulinge als auch für Erfahrene geeignet. Einige Angebote richten sich explizit an ältere Menschen und berücksichtigen besonders die körperlichen Veränderungen im Alter.
Pilates für Fortgeschrittene
"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper." (Josef Pilates)
Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Mit diesem Körpertraining werden die Muskeln gestärkt und geformt, die Haltung wird verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht werden erhöht und Körper und Geist vereint.
Pilates ist eine Schulung des Körperbewusstseins und ein Training der tieferliegenden Muskulatur.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit einem guten Körpergefühl, die intensiver trainieren möchten.
Diese Veranstaltung führen wir in Kooperation mit der Evangelischen Erwachsenenbildung Niedersachsen durch.
Mitzubringen: Matte, Socken, kleines Handtuch, ggf. Getränk
Status: Plätze frei
Kursnr.: K53-021
Beginn: Mo., 26.10.2026, 19:30 - 20:30 Uhr
Dauer: 8 (siehe Reiter "Termine")
Kursort: Ev. Fabi, OG, Raum 21
Gebühr: 65,60 € (inkl. MwSt.)
Anna-Gastvogel-Straße 1
49080 Osnabrück
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
26.10.2026
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Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
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Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, OG, Raum 21
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Datum:
02.11.2026
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Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
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Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, OG, Raum 21
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Datum:
09.11.2026
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Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
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Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, OG, Raum 21
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Datum:
16.11.2026
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Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
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Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, OG, Raum 21
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Datum:
23.11.2026
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Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
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Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, OG, Raum 21
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Datum:
30.11.2026
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Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
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Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, OG, Raum 21
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Datum:
07.12.2026
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Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
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Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, OG, Raum 21
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Datum:
14.12.2026
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Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
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Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, OG, Raum 21
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