Mit Dehn-, Koordinations- und Kräftigungsübungen zu mehr Beweglichkeit
Die Förderung der Beweglichkeit, der Erhalt der Kraft und ein insgesamt besseres Körpergefühl stehen bei diesen Kursen im Mittelpunkt. Je nach Schwerpunkt und Anspruch sind sie sowohl für Neulinge als auch für Erfahrene geeignet. Einige Angebote richten sich explizit an ältere Menschen und berücksichtigen besonders die körperlichen Veränderungen im Alter.
Schlagfertig und gelassen durch den Alltag - Ja, genau!
In diesem Kurs wollen wir spielerisch und mit etwas Abstand den herausfordernden Situationen unseres Alltags begegnen.
Hier werden nicht nur Grundsätze für gelingende Kommunikation, Stressreduktion und Selbstfürsorge vermittelt, sondern auch praktische Übungen angeboten. Sie helfen dabei, sich selbst neu zu erleben und das eigene Potenzial zu entdecken. So gelingt es, auf ungewohnte Weise auf Situationen zu reagieren, die sonst frustrierend sein könnten. Dabei kommen einfache Übungen aus dem Improvisationstheater sowie bewährte Körper- und Kommunikationstechniken zum Einsatz. Kannst du dir vorstellen, dass das Ganze auch noch ungemein Spaß machen kann? Ja, genau!
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Getränke und etwas Verpflegung für eine halbe Stunde Mittagspause.
Status: Plätze frei
Kursnr.: K42-006
Beginn: Sa., 26.09.2026, 09:30 - 15:00 Uhr
Dauer: 1 (siehe Reiter "Termine")
Kursort: Ev. Fabi, OG, Raum 26
Gebühr: 41,95 € (inkl. MwSt.)
Anna-Gastvogel-Straße 1
49080 Osnabrück
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
26.09.2026
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Uhrzeit:
09:30 - 15:00 Uhr
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Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, OG, Raum 26
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