Mitten im Leben
Halt in allen Lebenslagen
Leben ist herausfordernd und wir bewegen uns in einem Spannungsfeld unterschiedlichster Anforderungen und Erwartungen. Dabei verlieren wir schnell uns selbst und das Wesentliche aus dem Blick – und schwächen so unsere mentale Gesundheit. Glaube, Spiritualität und der Austausch mit anderen können wichtige, stärkende Impulse geben. Die Veranstaltungen aus dem Bereich „Mitten im Leben“ bieten Orientierung und vermitteln persönlichkeitsstärkende Methoden, die auch in beruflichen Kontexten und im Ehrenamt anwendbar sind.
Einige der Veranstaltungen werden in Kooperation mit der Kapelle der Stille des Ev.-luth. Kirchenkreises Osnabrück angeboten.
Kurse
Mit Yoga durch den Tag [ZPP-Kurs] für Yoga-Neulinge und Geübte
Dieser Kurs ist ganz auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden abgestimmt und lädt mit sanftem Yoga dazu ein, achtsam und entspannt durch den Tag zu gehen.
Wir beginnen mit einer wohltuenden Entspannung im Liegen, in der du zunächst ankommst und deinen Atem sowie deinen Geist zur Ruhe kommen lässt. Danach folgen ein gemeinsames OM und eine kleine Atemübung, um dich weiter zu zentrieren.
Mit dem Sonnengrußes mobilisiert deinen Körper und bringst deine Energie ins Fließen. Sie bereitet dich auf die anschließenden Asanas (Körperstellungen) vor, die darauf ausgerichtet sind, deine Muskulatur behutsam zu dehnen, den Gleichgewichtssinn zu fördern und nervliche Spannungen zu lösen. Dabei lenken wir die Aufmerksamkeit immer wieder auf den Atem.
Nach Dehnung und Kräftigung sorgt eine wohltuende Tiefenentspannung dafür, Körper und Geist noch tiefer in Einklang miteinander zu bringen.
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) als Präventionskurs zertifiziert.
Diese Veranstaltung führen wir in Kooperation mit der Evangelischen Erwachsenenbildung Niedersachsen durch.
Mitzubringen: großes Handtuch oder eigene Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke, evtl. ein kleines Kissen und/oder Yogablock, ggf. Getränk
Status: Anmeldung auf Warteliste
Kursnr.: K51-051
Beginn: Do., 27.08.2026, 17:00 - 18:30 Uhr
Dauer: 12 (siehe Reiter "Termine")
Kursort: Ev. Fabi, OG, Raum 26
Gebühr: 120,00 € (inkl. MwSt.)
Anna-Gastvogel-Straße 1
49080 Osnabrück
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
19.11.2026
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Uhrzeit:
17:00 - 18:30 Uhr
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Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, OG, Raum 26
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Datum:
26.11.2026
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Uhrzeit:
17:00 - 18:30 Uhr
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Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, OG, Raum 26
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Für Fragen und Anregungen stehe ich gerne zur Verfügung.
Stefanie Essing
Fachbereichsleitung
Telefon: 0541 50530-14
essing@ev-fabi-os.de
Schwerpunkt: Erwachsene