Mitten im Leben

Halt in allen Lebenslagen

Leben ist herausfordernd und wir bewegen uns in einem Spannungsfeld unterschiedlichster Anforderungen und Erwartungen. Dabei verlieren wir schnell uns selbst und das Wesentliche aus dem Blick – und schwächen so unsere mentale Gesundheit. Glaube, Spiritualität und der Austausch mit anderen können wichtige, stärkende Impulse geben. Die Veranstaltungen aus dem Bereich „Mitten im Leben“ bieten Orientierung und vermitteln persönlichkeitsstärkende Methoden, die auch in beruflichen Kontexten und im Ehrenamt anwendbar sind.
Einige der Veranstaltungen werden in Kooperation mit der Kapelle der Stille des Ev.-luth. Kirchenkreises Osnabrück angeboten.

Mehr zur Kapelle der Stille

Kurse

Kursangebote / Kursdetails

Begleitete Fastenwoche

Eine Woche bewusste Auszeit für Körper und Geist. Du wählst zwischen Buchinger-Fasten, Basenfasten oder Scheinfasten – alle Formen werden parallel begleitet.
Drei sanfte Yoga-Einheiten begleiten deinen Fastenprozess – mobilisierend, entlastend und regenerierend. Für Neubeginnende und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Inhalte der Woche:
Persönliche Treffen und ergänzende Online-Termine
Täglicher Wohlfühl-Check
Begleitung bei der Durchführung und zu wichtigen Fastenthemen
Drei Yogaeinheiten mit anschließender Entspannung
Anleitung für die Aufbautage
Impulse zur Integration in den Alltag
Gemeinsam, achtsam und mit fachlicher Begleitung.

Die Teilnahme am Infoabend am 02.11.2026 (K54-010) wird allen Interessierten empfohlen.

Fastenwoche: 06.11.2026 - 13.11.2026
Vorbereitungsabend: Fr, 06.11.2026, 18.00 - 19.30 Uhr
tägliche Fastentreffen: Sa, 07.11.2026 bis Fr, 13.11.2026:
Fastentreffen ab 18.00 Uhr, zum Teil mit Bewegungsangebot (4 x Präsenz/3 x online)

Diese Veranstaltung führen wir in Kooperation mit der Evangelischen Erwachsenenbildung Niedersachsen durch.