Mit Dehn-, Koordinations- und Kräftigungsübungen zu mehr Beweglichkeit
Die Förderung der Beweglichkeit, der Erhalt der Kraft und ein insgesamt besseres Körpergefühl stehen bei diesen Kursen im Mittelpunkt. Je nach Schwerpunkt und Anspruch sind sie sowohl für Neulinge als auch für Erfahrene geeignet. Einige Angebote richten sich explizit an ältere Menschen und berücksichtigen besonders die körperlichen Veränderungen im Alter.
Yoga für Menschen mit ME/CFS für Yoga-Neulinge und Geübte
Dieser Yoga-Kurs richtet sich speziell an Menschen mit Myalgischer Enzephalomyelitis/Chronischem Fatigue-Syndrom (ME/CFS). In einem geschützten Raum bieten wir sanfte Bewegungsimpulse, Atemübungen und achtsame Entspannungstechniken, die individuell angepasst werden – ganz nach den Bedürfnissen und Möglichkeiten der Teilnehmenden.
Hier erwartet dich eine rücksichtsvolle Anleitung mit Fokus auf den Energieerhalt, bei dem Pausen und Alternativen jederzeit möglich sind und du entscheidest, was dir gut tut!
Diese Veranstaltung führen wir in Kooperation mit der Evangelischen Erwachsenenbildung Niedersachsen durch.
Mitzubringen: großes Handtuch oder eigene Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, evtl. eine Decke, und/oder ein kleines Kissen, ggf. Getränk.
Status: Plätze frei
Kursnr.: K51-071
Beginn: Mo., 14.09.2026, 11:30 - 12:30 Uhr
Dauer: 4 (siehe Reiter "Termine")
Kursort: Ev. Fabi, OG, Raum 26
Gebühr: 32,80 € (inkl. MwSt.)
Anna-Gastvogel-Straße 1
49080 Osnabrück
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
|
Datum:
14.09.2026
|
Uhrzeit:
11:30 - 12:30 Uhr
|
Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, OG, Raum 26
|
|
Datum:
21.09.2026
|
Uhrzeit:
11:30 - 12:30 Uhr
|
Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, OG, Raum 26
|
|
Datum:
28.09.2026
|
Uhrzeit:
11:30 - 12:30 Uhr
|
Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, OG, Raum 26
|
|
Datum:
05.10.2026
|
Uhrzeit:
11:30 - 12:30 Uhr
|
Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, OG, Raum 26
|