Gesundheit
Körper und Geist fit halten!
Für die Bewältigung von Alltag und Beruf ist Gesundheit ein wesentlicher Faktor. Unsere Kurse im Bereich Gesundes Leben verbessern körperliche Fitness, geben Anregungen und Impulse für eine gute mentale Gesundheit und bieten durch das Gruppenerleben einen stabilen, sozialen Rahmen. Fitness-, Entspannungs- und Ernährungskurse tragen zu einer ausgewogenen Work-Life-Balance bei, sowohl im Hinblick auf den Beruf als auch den oftmals sehr fordernden Familienalltag. Einige der Kurse sind durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und eine Bezuschussung durch die Krankenkassen ist möglich.
Kurse
Bewegt entspannt mit Hatha-Yoga [ZPP-Kurs] für Yoga-Neulinge und Geübte
Wir sind überwiegend kopfgesteuert und benutzen unseren Körper, um unsere selbst- oder fremdgesetzten Ziele zu erreichen, manchmal im wahrsten Sinne des Wortes "auf Biegen und Brechen"! Hierbei überschreiten wir oft auf unverträgliche Weise unsere körperlichen und seelischen Grenzen, fühlen uns gestresst und leiden in Folge der Überbeanspruchung an Kopf- und/oder Rückenschmerzen.
In diesem Kurs richten wir die Aufmerksamkeit auf unseren Körper, dehnen und mobilisieren in angemessenem Maß, lösen An- und Verspannungen. Unsere Körpermitte/Rumpf stärken wir durch gezielte stabilisierende Asanas (Körperstellungen). Die Wirbelsäule und die Gelenke werden mobilisiert. Durch ausgleichende Atemtechniken stärken wir das Nervensystem, finden Ausgleich und Entspannung.
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) als Präventionskurs zertifiziert.
Diese Veranstaltung führen wir in Kooperation mit der Evangelischen Erwachsenenbildung Niedersachsen durch.
Mitzubringen: großes Handtuch oder eigene Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke, evtl. ein kleines Kissen und/oder Yogablock, ggf. Getränk
Status: Anmeldung auf Warteliste
Kursnr.: K51-049
Beginn: Do., 20.08.2026, 18:45 - 20:15 Uhr
Dauer: 12 (siehe Reiter "Termine")
Kursort: Ev. Fabi, OG, Raum 26
Gebühr: 120,00 € (inkl. MwSt.)
Anna-Gastvogel-Straße 1
49080 Osnabrück
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
|
Datum:
26.11.2026
|
Uhrzeit:
18:45 - 20:15 Uhr
|
Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, OG, Raum 26
|
|
Datum:
03.12.2026
|
Uhrzeit:
18:45 - 20:15 Uhr
|
Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, OG, Raum 26
|
Bei Fragen rund um die Anmeldung zu einzelnen Kursen steht unser Anmeldebüro telefonisch unter der 0541/50530-0 oder per E-Mail an info@ev-fabi-os.de zur Verfügung.
Pädagogische Ansprechpartnerin für Inhalte und Weiterentwicklungen:
Stefanie Essing
Fachbereichsleitung
Telefon: 0541 50530-14
essing@ev-fabi-os.de
Schwerpunkt: Erwachsene
Bewegt entspannt mit Hatha-Yoga [ZPP-Kurs] für Yoga-Neulinge und Geübte
Wir sind überwiegend kopfgesteuert und benutzen unseren Körper, um unsere selbst- oder fremdgesetzten Ziele zu erreichen, manchmal im wahrsten Sinne des Wortes "auf Biegen und Brechen"! Hierbei überschreiten wir oft auf unverträgliche Weise unsere körperlichen und seelischen Grenzen, fühlen uns gestresst und leiden in Folge der Überbeanspruchung an Kopf- und/oder Rückenschmerzen.
In diesem Kurs richten wir die Aufmerksamkeit auf unseren Körper, dehnen und mobilisieren in angemessenem Maß, lösen An- und Verspannungen. Unsere Körpermitte/Rumpf stärken wir durch gezielte stabilisierende Asanas (Körperstellungen). Die Wirbelsäule und die Gelenke werden mobilisiert. Durch ausgleichende Atemtechniken stärken wir das Nervensystem, finden Ausgleich und Entspannung.
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) als Präventionskurs zertifiziert.
Diese Veranstaltung führen wir in Kooperation mit der Evangelischen Erwachsenenbildung Niedersachsen durch.
Mitzubringen: großes Handtuch oder eigene Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke, evtl. ein kleines Kissen und/oder Yogablock, ggf. Getränk
Status: Anmeldung auf Warteliste
Kursnr.: K51-049
Beginn: Do., 20.08.2026, 18:45 - 20:15 Uhr
Dauer: 12 (siehe Reiter "Termine")
Kursort: Ev. Fabi, OG, Raum 26
Gebühr: 120,00 € (inkl. MwSt.)
Anna-Gastvogel-Straße 1
49080 Osnabrück
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
26.11.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 20:15 Uhr
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Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, OG, Raum 26
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Datum:
03.12.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 20:15 Uhr
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Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, OG, Raum 26
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