Gesundheit
Körper und Geist fit halten!
Für die Bewältigung von Alltag und Beruf ist Gesundheit ein wesentlicher Faktor. Unsere Kurse im Bereich Gesundes Leben verbessern körperliche Fitness, geben Anregungen und Impulse für eine gute mentale Gesundheit und bieten durch das Gruppenerleben einen stabilen, sozialen Rahmen. Fitness-, Entspannungs- und Ernährungskurse tragen zu einer ausgewogenen Work-Life-Balance bei, sowohl im Hinblick auf den Beruf als auch den oftmals sehr fordernden Familienalltag. Einige der Kurse sind durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und eine Bezuschussung durch die Krankenkassen ist möglich.
Kurse
Mit Yoga durch den Tag [ZPP-Kurs] für Yoga-Neulinge und Geübte
Dieser Kurs ist ganz auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden abgestimmt und lädt mit sanftem Yoga dazu ein, achtsam und entspannt durch den Tag zu gehen.
Wir beginnen mit einer wohltuenden Entspannung im Liegen, in der du zunächst ankommst und deinen Atem sowie deinen Geist zur Ruhe kommen lässt. Danach folgen ein gemeinsames OM und eine kleine Atemübung, um dich weiter zu zentrieren.
Eine sanfte Bewegungsabfolge – als Variante des klassischen Sonnengrußes – mobilisiert deinen Körper und bringt deine Energie ins Fließen. Sie bereitet dich auf die anschließenden Asanas (Körperstellungen) vor, die darauf ausgerichtet sind, deine Muskulatur behutsam zu dehnen, den Gleichgewichtssinn zu fördern und nervliche Spannungen zu lösen. Dabei lenken wir die Aufmerksamkeit immer wieder auf den Atem.
Nach Dehnung und Kräftigung sorgt eine wohltuende Tiefenentspannung dafür, Körper und Geist noch tiefer in Einklang miteinander zu bringen.
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) als Präventionskurs zertifiziert.
Diese Veranstaltung führen wir in Kooperation mit der Evangelischen Erwachsenenbildung Niedersachsen durch.
Mitzubringen: großes Handtuch oder eigene Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke, evtl. ein kleines Kissen und/oder Yogablock, ggf. Getränk
Status: Anmeldung möglich
Kursnr.: K51-050
Beginn: Do., 27.08.2026, 15:15 - 16:45 Uhr
Dauer: 12 (siehe Reiter "Termine")
Kursort: Ev. Fabi, OG, Raum 26
Gebühr: 120,00 € (inkl. MwSt.)
Anna-Gastvogel-Straße 1
49080 Osnabrück
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
|
Datum:
19.11.2026
|
Uhrzeit:
15:15 - 16:45 Uhr
|
Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, OG, Raum 26
|
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Datum:
26.11.2026
|
Uhrzeit:
15:15 - 16:45 Uhr
|
Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, OG, Raum 26
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Bei Fragen rund um die Anmeldung zu einzelnen Kursen steht unser Anmeldebüro telefonisch unter der 0541/50530-0 oder per E-Mail an info@ev-fabi-os.de zur Verfügung.
Pädagogische Ansprechpartnerin für Inhalte und Weiterentwicklungen:
Stefanie Essing
Fachbereichsleitung
Telefon: 0541 50530-14
essing@ev-fabi-os.de
Schwerpunkt: Erwachsene
Mit Yoga durch den Tag [ZPP-Kurs] für Yoga-Neulinge und Geübte
Dieser Kurs ist ganz auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden abgestimmt und lädt mit sanftem Yoga dazu ein, achtsam und entspannt durch den Tag zu gehen.
Wir beginnen mit einer wohltuenden Entspannung im Liegen, in der du zunächst ankommst und deinen Atem sowie deinen Geist zur Ruhe kommen lässt. Danach folgen ein gemeinsames OM und eine kleine Atemübung, um dich weiter zu zentrieren.
Eine sanfte Bewegungsabfolge – als Variante des klassischen Sonnengrußes – mobilisiert deinen Körper und bringt deine Energie ins Fließen. Sie bereitet dich auf die anschließenden Asanas (Körperstellungen) vor, die darauf ausgerichtet sind, deine Muskulatur behutsam zu dehnen, den Gleichgewichtssinn zu fördern und nervliche Spannungen zu lösen. Dabei lenken wir die Aufmerksamkeit immer wieder auf den Atem.
Nach Dehnung und Kräftigung sorgt eine wohltuende Tiefenentspannung dafür, Körper und Geist noch tiefer in Einklang miteinander zu bringen.
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) als Präventionskurs zertifiziert.
Diese Veranstaltung führen wir in Kooperation mit der Evangelischen Erwachsenenbildung Niedersachsen durch.
Mitzubringen: großes Handtuch oder eigene Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke, evtl. ein kleines Kissen und/oder Yogablock, ggf. Getränk
Status: Anmeldung möglich
Kursnr.: K51-050
Beginn: Do., 27.08.2026, 15:15 - 16:45 Uhr
Dauer: 12 (siehe Reiter "Termine")
Kursort: Ev. Fabi, OG, Raum 26
Gebühr: 120,00 € (inkl. MwSt.)
Anna-Gastvogel-Straße 1
49080 Osnabrück
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
19.11.2026
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Uhrzeit:
15:15 - 16:45 Uhr
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Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, OG, Raum 26
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Datum:
26.11.2026
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Uhrzeit:
15:15 - 16:45 Uhr
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Wo:
Anna-Gastvogel-Straße 1,
Ev. Fabi, OG, Raum 26
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